Новое видео

Приложение EVIDENT II замедлит старение артерий

На ежегодном конгрессе EuroHeartCare 2018 было представлено мобильное приложение, которое поможет замедлить старение артерий. С возрастом наши артерии становятся твердыми и увеличивается шанс появления атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Пробная версия EVIDENT II продемонстрировала, что использование такого приложения поможет сохранить свой организм как можно дольше. В приложении содержится информация средиземноморской диеты и перечень физической активности. Для хорошего самочувствия необходимо проходить не менее 10 тыс. шагов в день.
Мы обнаружили, что программа для здорового образа жизни со смартфона, дополнена краткими советами относительно диеты и физических упражнений, улучшила маркер артериальной жесткости, что свидетельствует о задержке артериального старения и более низкий риск атеросклероза.

Доктор Хосе Игнасио Вещи-Родригес, автор исследования и доцент, Университет Саламанки, Испания

В исследовании приняли участие 833 человека без сердечных болезней в возрасте 70 лет и лица, которые были привлечены из шести центров первичной медицинской помощи в Испании. Первая группа использовала мобильное приложение EVIDENT II и проходила консультацию у специалистов относительно диеты и физической активности. Также люди отмечали, какую пищу они ели и когда. Программа считала количество пройденных шагов за день. Пользователи только вводили действия, которые происходили без смартфона (например купание). В конце каждого дня, приложение отчитывался о количестве потребленных и потраченных калорий и давал рекомендации. Вторая группа использовала только приложение. За три месяца, именно эта группа имела лучший индекс артериальной жесткости.

Конечно, соблюдать диету и отслеживать физическую активность можно и с помощью фитнес-браслета. Кроме того, сейчас есть куча приложений, которые подсчитывают калории, составляют меню, имеют список здоровых рецептов. А эта средиземноморская диета - просто правильное питание. Вот только иметь все в одном приложении гораздо удобнее. А вы какого мнения на этот счет?
Просмотров: 28 Рейтинг: 0
© 2018 GmCartney.Fun Использование материалов сайта
допустимо только с указанием авторства
и активной гиперссылки на источник.

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
(?)